Corações de maio: cuidamos do teu!

Iniciaram hoje, dia 29 de maio, na Escola Carolina Beatriz Ângelo sessões de sensibilização dinamizadas pelas Enfermeiras Marisa Correia e Verónica Martins da UCC (Unidade de Cuidados na Comunidade) da ULS da Guarda, juntamente contando ainda com a participação da aluna do 4º ano de Enfermagem, Ana Filipa Fonseca. A atividade foi implementada pelo Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde (PAPES) em articulação com a Biblioteca Escolar. No dia 30 de maio seguiu-se a Escola Secundária da Sé e no dia 31 de maio esta atividade foi dinamizada na escola de S. Miguel.

No início os alunos assistiram a um vídeo onde se via a estrutura de um coração saudável e se ouvia o ritmo cardíaco. Depois as dinamizadoras focaram a importância de mantermos o nosso coração saudável com a adoção de comportamentos que fomentam a saúde deste órgão vital do nosso organismo. Foi criada uma dinâmica de grupo na qual todos os alunos participaram, colocando questões e esclarecendo dúvidas. Para concluir foi elaborada uma síntese dos três fatores não modificáveis que determinam a propensão para as doenças cardiovasculares (idade; género e genética) e dos oito fatores modificáveis, ou seja comportamentos que devemos adotar para um coração saudável (colesterol; tabaco; bebidas alcoólicas; sedentarismo; alimentação; obesidade e risco de peso, hipertensão; diabetes).

Agradecemos a dedicação e carinho demonstrado pelas dinamizadoras desta atividade.

Professoras: Anabela Pereira; Carla Tavares e Sandra Santos